Sammanfattning 25/1: Tre cyklister vågade sig ut på hal is idag. Det var verkligen vanskligt före så det blev en mycket lugn runda på grusvägar och asfalt i ett par timmar. Turen gick över Skånela, Kimsta, Starrmossen, Norrsunda, Rosersbergsskogarna, Steninge, Rosersbergsskogarna igen, Verka och sedan hemåt. En sån här dag är man glad att man har dubbdäck, de behövdes och det kändes säkert att köra
med dem på, så det var inga problem att få lite frisk luft. Nästa söndag hoppas vi på en ny rolig tur men inte lika glatt :-)
Sammanfattning 18/1: Idag var vi fem cyklister som samlades för distansträning. Det blev en riktig långrunda, målet var en fika i Silvertältet bakom Koppartälten i Hagaparken, Solna. Vi körde längs alla sjöar och vattendrag vi hittade på vägen, Verkaån, Väsbyån, Norrviken, Edsviken och Brunnsviken. Det var fina grusvägar och stigar blandat med lite asfalt. Motvinden var bitvis bister med lite snö ibland. Två av deltagarna hade för lite tid för den långa rundan och hängde bara med en del av vägen innan de vek hemåt igen men de tre tappraste nådde målet, fick sin fika och medvind på hemvägen. Det blev uppskattningsvis en 4-timmarsrunda idag, själv vek jag av vid Edsviken och körde över Järvafältet hem. / Håkan.
Sammanfattning 11/1: Den andra distansträningen för året blev inte alls lika kall men blåsig. Vi var 4 cyklister som körde en tre-timmars runda på frusna grusvägar och lite asfalt. Eftersom det var stark SV-vind styrde vi mot den för att få medvind på hemvägen och höll oss så mycket som möjligt i skogarna.
Vi körde genom Rosersbergsskogarna till Runsa, genom skogen till Kairo och Harva och sedan vidare till Ängsjo där vi fikade och skrev på listan för att bevara fiket. (Kommunen vill riva huset!). Sen styrde vi vidare mot vinden till Stäket och Kallhäll där vi äntligen vek av så att vi fick medvind. Det blev sen en tur på Järvafältet innan vi drog norrut via Rotebro och Väsby för vidare färd hemåt mot Märsta och Sigtuna. En bra runda i lagom fart, även om det var motigt ibland i den hårda vinden.
Sammanfattning 4/1: Årets första distansträning blev en kall men vacker tillställning. Vi var bara två som träffades vid Norrsunda, undra på det när det var -14 grader. Vi körde i alla fall en bra tre-timmars runda på drygt sex mil i det vackra vädret. Turen gick runt Arlanda och i skogarna bakom, sedan en sväng på Rosersbergs övningsfält och en runda runt Väsby.
Farten var ganska lagom idag, det bet i kinderna om man körde för fort. Kan bara tillägga att SMACKs vinterkläder är fantastiska. Med ett par tröjor och ett par långkalsonger under var det inga som helst problem med kylan.
Sammanfattning 28/12: En ensam SMACKare, Anders L, körde en runda runt Markim, Frösunda, Skepptuna, Herresta, Vidbo, Odensala. Alla andra var hemma och firade julhelg.
Sammanfattning 21/12: Idag var vi fem SMACKare som distanstränade i det fina solskenet. Vi funderade vilken månad vi var inne i, det skulle kunna vara början av mars, fast almanackan sa att det var vintersolståndet denna dag.
Vi körde en runda på ett par timmar innan tog oss hemåt för fortsatt julklappsjakt. Det blev körning på skogsvägarna i Rosersbergs- och Steningeskogarna, vidare färd till Sigtuna via Rävsta och sedan upp mot Charlottenberg och Lövstaholm innan resan gick hemåt igen.
Som sagt, fint väder och härlig cykling på fina skogsvägar och grusvägar, faktiskt lite vårkänsla.
Sammanfattning 14/12: Sju träningsglada SMACKare och cykelkompisar dök upp vid Norrsunda idag. Resan gick norrut via Brista, Husby-Långhundra, Odensala mot Knivsta. Där delade vi på oss eftersom ett gäng hade fika på Fågelsången i Uppsala som mål medan de andra tre ville köra lite grusvägar på hemvägen. Efter lite upptäcktsfärder på leriga traktorvägar tog vi oss till bebyggda trakter igen och dök upp på g:a Uppsalavägen vid Vassunda. Sedan blev det asfalt till Märsta och grusvägar förbi Steningen och Rosersberg på hemvägen.
Det blev drygt 6 mils cykling på asfalt och grusvägar i lungt snacktempo idag.
Sammanfattning 7/12: Ryktesvis har vi hört att det kördes distansträning denna söndag men vi har inte fått någon rapport så vi vet inte hur många som körde.
Sammanfattning 30/11: Första advent och all snö är borta igen. Tur att man hann med ett par skidturer på kvällarna i veckan. Tre SMACKare längtade efter distansträning och körde en lugn runda i det mulna vädret. Även denna gång var målet Lunda livs - och idag blev det fika, Ricke bjöd!
Det blev nästan samma runda som förra söndagen fast med lite bättre underlag, snöfria asfaltvägar och blöta, mjuka och tungkörda grusvägar. Vi körde Skånela, Husby, grusvägar runt Markim och upp till Lunda. Efter fikat körde vi via Sigridsholm till Sjöås handel, Arlanda och tillbaka till Norrsunda innan vi vek hemåt.
Även idag drygt 5 mils cykling på drygt två timmar i lungt snacktempo.
Sammanfattning 23/11: Idag var det dubbdäck och varma kläder som gällde! Fyra SMACKare dök upp i det soliga vintervädret för att köra snöcykling. Vi körde österut på snöiga asfalt- och grusvägar med fika på Lunda livs som mål. En fick meddelande och var tvungen att vända hemåt men vi andra tre körde via Starrmossen, Kimsta, Husby, grusvägar runt Markim och upp till Lunda. Väl där upptäckte vi att tiden rusat iväg medan vi haft roligt på vägarna så vi skippade fikat och vände hemåt via Trosta och Arlanda istället.
Det blev 5,5 mils cykling på drygt två timmar på det vita underlaget, precis lagom så här års.
Sammanfattning 16/11: Fyra härdade cyklister dok upp för distansträning i duggregnet. Vi bestämde oss för att åka runt på grusvägar bort till Lunda livs för en fika och sen mer grusväg på hemvägen. Färden började bra och gick via Benstocken mot Måby och sedan runt på grusvägarna norr om Arlanda. Där började regnet övergå i snöslask och vi började bli frusna av all blötsnö som lade sig på armar och handskar. När vi kom fram till Motorcrossbanan tyckte två av deltagarna att de hade frusit nog och vände hemåt, de båda andra härdade ut,
fortsatte till Lunda livs och gjorde entré som två snögubbar. Efter lite varmt kaffe och wienerbröd var vi tillräckligt varma för att göra ett ryck hemåt, så det blev raka spåret. När man kom hem låg snön i ett centimetertjockt lager på hjälmen, armarna och delar av cykeln, gissa om duschen värmde skönt.
Det blev i alla fall ett par timmars cykling och drygt fem mil, även om de sista var väldigt kalla.
Sammanfattning 9/11: Två deltagare lyckades missa varandra vid Norrsunda denna söndag och körde därför sina egna rundor. Åke svängde söderut och cyklade via omvägar till Sollentunavallen för att se på evenemangen vid Skridskons dag. Vet ej om han fick se vår duktige P15-16 SMACKare Erik Gustavsson i farten på hastighetskridskorna. Efter detta blev det hemfärd för Åke. Janne tog en sväng runt
Steninge, Rosersberg, Runsa, Ängsjö, Kallhäll och stora rundan på Järvafältet innan det blev fika på Naturcaféet och sedan vidare färd hemåt efter en runda på drygt sju mil.
EDIT: En tredje deltagare, Sven, hade missat de båda andra och körde därför en runda på egen hand. Tre personer har alltså lyckats missa varandra denna söndag, det måste vara rekord.
Sammanfattning 26/10: Idag blev det en grusvägsrunda för de tre som samlades för distansträningen. Vi körde söderut via Rosersberg, Väsby, Rotebro och längs Norrviken till Häggvik. Där svängde vi västerut och körde via Ravalen till Järvafältet. Efter en sväng på Järvafältets fina vägar for vi vidare till Kallhäll, mot Stäket och sedan till Ängsjö där vi fikade och pustade ut ett slag. Efter fikat körde vi genom skogen till Harva där vi delade på oss för hemfärd, Tomas V körde hemåt via Runsa och Rosersberg medan väsbyborna vände hemåt via Kairovägen. Det blev en två och en halv-timmes runda på fina grusvägar och i ganska skönt väder trots blåsten.
Vi kör nästa söndag, den 2/11 också, inget skollov för oss. Det är bara att hänga på!
Sammanfattning 19/10: Tre cyklister kom till samlingen vid Norrsunda K:a. Thomas W tog en egen runda på sin racer. Sniglarna som hade rustat sig med MTB-hojar trampade igenom alla grusvägar norr om Arlanda och söder om Odensala-Åsby vägen. På hemvägen träffade vi på Ricky och NK som var ute och rastade sina cyklocrossar.
Sammanfattning 12/10: Tre cyklister kom till samlingen vid Norrsunda K:a. Håkan ville köra hårt och drog iväg som en avlöning ut på Järvafältet. Övriga gjorde en 5-milsrunda i makligt tempo 23 km/h och njöt av det vackra vädret.
Håkans runda blev nästan 8 mil och tre timmar på grusvägar med Cyklocross. Träffade också Håkan L vid Stäket men vi var på väg åt var sitt håll så det blev ingen samkörning.
Hörde att gårdagens MTB-träning drog 10 personer varav flera tjejer och tre ungdomar, kul att så många möter upp!
Sammanfattning 5/10: Så kom då hösten med regn och storm. En ensam cyklist trotsade vädret och körde till Norrsunda för att se om det fanns fler tokiga människor ute, men det gjorde det inte.
Det blev en runda i Rosersbergsskogarna på vägen hem, det blåste inte så mycket i skogen, så det blev en och en halv timmes cykling. Gissa om det var skönt med en varm dusch efter rundan!
Vi hoppas på bättre väder nästa söndag. Om det är torrt väder blir det nog en tur på asfalt annars tar vi grusvägar.
Sammanfattning 28/9: Idag var vi fyra SMACKare som körde distansträning i soligt men blåsigt höstväder. Den lugna gruppen blev bara en person som tog en kortare runda medan snabbgruppen körde i bra fart upp till Lisinge för en fika på golfklubben. Turen gick via Markim, Frösunda, Kårsta, Malmby.
Efter fikat blev det hemfärd i stark motvind så att vi fick träna benstyrkan ordentligt. Totalt blev det nästan tre timmars körning idag.
Sammanfattning 21/9: Ingen ledarledd träning den 21/9 eftersom ledarna är i Gesunda och kör Svealandsmästerskapen eller kör motionsloppet Roslagshösten.
Sammanfattning 14/9: Fyra cyklister dök upp för distansträning i det soliga och fina höstvädret. Det blev en tur på drygt två och en halv timme. Vinden var lite elak mot oss den första halvan av träningen upp till Lagga men sen gick det desto fortare på hemvägen.
Vi körde Arlanda, Vidbo Östuna, Lagga, Knivsta, Odensala. Där delade vi på oss så att två körde runt Sigtuna medan de andra två fortsatte mot Märsta, Norrsunda och hem till Väsby.
Det blev en bra runda i det fina vädret, passa på att komma med nästa gång och köra några sista turer på racern, snart går vi över till att köra MTB och Cyklocross istället.
Sammanfattning 7/9: Tre träningssugna SMACKare körde distansträning i nästan tre timmar denna dag. Rundan gick via Arlanda, Vidbo till Långhundra och vidare till Åsby-rondellen där en vek av upp mot Almunge. De båda andra körde ner till Skepptuna och via Gådersta över backarna till Torsholma. Sedan blev det körning via Frösunda, Orkesta, Markim, Hargs bro, Tosråker och hem till Väsby.
En skön runda i hyfsat tempo och inte allt för kallt väder, häng på nästa söndag, då kör vi igen.
Sammanfattning 31/8: Några cyklister samlades för distansträning och körde en runda. En av dem kom till SMACK-serie avslutningen i Rosersberg och deltog i linjeloppet. Nästa söndag blir det ledarledd distansträning igen.
Sammanfattning 24/8: Fem cyklister möttes vid Norrsunda kyrka den 24/8. En gav sig iväg mot Vallentuna och fyra cyklade till Uppsala. Fågelsångens fika och de svenska OS-resultaten kommenterades sakkunnigt. Solsken och medvind på hemvägen!
Sammanfattning 17/8: Ingen ledarledd träning den 17/8 eftersom ledarna är i hjärtat av Sörmland och kör Granheds 2-dagars i Veterancupen.
Sammanfattning 10/8: Nio cyklister dök upp vid Norrsunda idag, två av dem för att meddela att de inte kunde vara med men övriga gav sig iväg på träningsrundor. Tre cyklister varav två tjejer, körde motionsträning i lugnare tempo ca 3-4 mil, roligt att vi kommit igång med den gruppen. Fyra som körde lite snabbare tog en längre runda runt Skånela, Markim, Kimsta, Måby, Märsta, där vi släppte av en
deltagare innan de resterande tre körde Odensala, Knivsta och fikade vid badet innan vi fortsatte hemåt via Östuna, Vidbo, Halmsjön, Skoby, Skånela, Väsby och vidare hemåt. Det blev en bra runda på ca tre timmar i god fart.
Sammanfattning 3/8: Ingen ledarledd träning den 3/8 eftersom vi är fullt upptagna med att arrangera Nordiska veteranmästerskapen i Sigtuna. Kom gärna dit och titta på linjeloppet och heja på SMACkarna.
Sammanfattning 27/7: Ingen ledarledd träning den 27/7 eftersom vi är fullt upptagna med att jobba inför Veteran-NM nästa helg.
Sammanfattning 20/7: Idag var fem SMACKare ute på distansträning i några timmar. Vi möttes som vanligt vid Norrsunda k:a och styrde sedan färden direkt till Sigtuna för en fotosession vid Rådhuset på Stora Torget.
Där fotade vi oss själva och blev fotade av ett gäng grekiska turister som ville ha ett minne med hem från Sigtuna.
Sedan blev det full fart runt Veteran-NMs linjebana i flera varv innan det var dags att styra hemåt iden starka blåsten.
Sammanfattning 13/7: Sju åkare mötte upp vid Norrsunda, fem drog iväg till Lisinge golfbana ToR. En ville glida i ca 25 km/h och drog iväg ensam. Sjunde gubben trampade iväg till Nordiskas linjebana och körde några varv. Två andra SMACK:are siktades i närheten av Arlanda. Dessutom var minst tre av våra åkare i Rättvik och körde Mörksuggejakten. /Åle. Inte nog med detta Peter Nyström, Hans Bärring och Åke L var och simmade Vansbrosimmet med helgen (Åle 1500 meter i fredags)
Sammanfattning 6/7: Det blev som planerat körning på Nordiskas linjebana idag. Sex SMACKare samlades vid Norrsunda och tog sig sedan till Sigtuna för att köra. Det blev lugn körning till en början med sen lite högre tempo på de efterföljande varven.
Fikat på Våfflan vid hamnen smakade gott innan var och en åkte hem till sig efter väl genomförd träning.
Sammanfattning 29/6: Idag var vi sju SMACKare vid Norrsunda k:a kl 10:00, alla sugna på distansträning i det fina vädret. Vi körde mot nordost via Markim, Frössunda, Kårsta, Malmby för att fika vid Lisinge golf och sedan fortsätta rundan hemåt. Ett par av deltagarna vek av tidigare för att köra en kortare runda.
Resan gick i riktigt bra fart i medvinden så det blev bra träning, vi mötte även några fler SMACKare som var ute på egen hand.
Sammanfattning 22/6: Fem SMACKare samlades för distansträning efter midsommarfirandet. Det blev körning österut för att ta några extra varv på Markim linje-banan i det soliga men något blåsiga vädret.
En av deltagarna tog det lite lugnare eftersom tempoloppet i SM väntade dagen efter så han hoppade av vid Bobacken och fick en trevlig fikastund hos Holger och Brita innan han vände hemåt igen.
Övriga deltagare ångade säker på i god fart runt banan innan de vände hemåt efter förättat värv.
Sammanfattning 1/6: Tre cyklister körde genrepet inför Vätternrundan från KOM köpcentrum vid Rotsunda i det fina skolskenet. I Norrsunda samlades sex SMACKare för distansträningen i den snabbare gruppen. Där blev det en runda runt Arlanda, Alsike, Knivsta, Vassunda, Billby, Sigtuna och åter mot Norrsunda ochm hem. drygt nio mil på ganska bra tid i det vackra med blåsiga vädret. Fler SMACKare syntes längs
vägarna denna söndag så de flesta var nog ute och körde även om de körde själva.
Sammanfattning 11/5: Ett gäng trampglada SMACKare körde i en stor grupp där farten vart något mellan snabba och lugna gruppens normala fart. Rundan gick på slingriga småvägar till Rimbo för fika tillsammans med Vallentuna. Därefter på småvägar tillbaka till Märsta. Total cykeltid 3:52 och 11,5 mil för de som startade från Sigtuna.
Sammanfattning 20/4: Ingen ledarledd distansträning eftersom vi var upptagna med Kårsta linje i SMACK-serien denna söndag.
Sammanfattning 13/4: Två gubbar dök upp i dagens ruskväder och körde i regnet, ibland tom. snöblandat, drygt ett par timmar innan blötan och kylan blev för svår.
Vi körde upp mot Arlanda, över till Kimsta, Markim, Lindholmen, en runda i Vallentuna och provade på onsdagens ESDUU-cup bana. Sen körde vi Skålhamravägen och vidare mot Rotsunda innan vi vände hemåt igen.
Den varma duschen efteråt var riktigt skön, när ska värmen och solskenet komma?
Sammanfattning 6/4: I dag blev det bara en grupp med fyra cyklister. Vi ändrade och utökade turen med ett par mil. Fikat intogs i Bålsta. Troligen såg man ordentligt sliten ut när man kom hem kl 13:20 för hustrun erbjöd sig att tvätta cykeln vilket hon också gjorde, dää ni grabbar/Åle
Sammanfattning 30/3: Dagen bjöd på ett underbart vårväder och nio SMACKAre hade kommit ihåg att det var sommartid denna söndag. Turen gick längs Roslagsvårens mellanbana fast i omvänd riktning.
Vi delade upp oss i två grupper. Snabba gruppen trampade på i ett bitvis behagligt tempo för att så småningom stanna för en snabbfika vid Gottröramacken. Därefter bar det av mot Lunda livs och via Odensalaskroten tillbaka till Märsta.
Lugna gruppen körde samma bana fast i lite lugnare tempo men fick samma goda träning på de fina vägarna.
Sammanfattning 23/3: Denna söndag var det påskdagen och cyklingen finns refererad under påskmenyn för 2008.
Sammanfattning 16/3: Klart väder, solsken och sju SMACKare ute på distansträning. Några körde på egen hand men de flesta körde tillsammans och tog mest asfaltvägar även fast vi körde cyklocross och MTB. Resan gick först norrut runt Arlanda till Lunda och sedan västerut till Frösunda, Orkesta, Markim och vidare en runda i det fina solskenet innan det var dags att styra tillbaka till Norrsunda och vidare
hemåt. Idag var det riktigt skönt, och man kunde definitivt inte klaga på vädret.
Sammanfattning 9/3: Regntunga skyar, vartän jag ser... Den antika slagdängan stämde verkligen idag, och stark blåst kunde vi lägga till också. Två tappra cyklister ställde upp i ruskvädret och det blev ett riktigt bra träningspass! Vi körde mest asfalt men även långa sträckor på sega skogsvägar där det mjuka underlaget och backarna verkligen kändes i benen och pulsen. Resan gick mot sydost via Kimsta, Markim, Lindö, Vallentuna, Skålhamra, Hagby, Vaxmora, Alby och hem till Väsby. Det blev en runda på 7,5 mil och lite drygt tre timmar. Gissa om vi blev blöta!
Sammanfattning 2/3: Vasaloppssöndag med lite lätt snöslask i luften som snart övergick till duggregn. Två racercyklister och en MTB-åkare körde asfalt denna söndag. Rundan gick österut via Kimsta, Markim, Lunda, Trosta, Skånela med avbrott för ett par punkteringar och lite pumpande. MTB-åkaren var tvungen att bli hämtad vid Skånela efter två punkteringar medan racercyklisterna körde vidare på nya asfaltäventyr.
Vi som var utomhus denna söndag hoppas att ni som satt hemma på trainern och trampade framför Vasaloppet på TV hade det bra, ni hade det iallafall varmare.
Sammanfattning 24/2: Fyra SMACKare mötte upp för distansträning på MTB och cyklocross denna söndag. Det blev en runda västerut, först en sväng på skogsvägarna på Rosersbergs övningsfält, sedan vidare genom skogarna till Sigtuna och en runda på Veteran-NM banan. Därefter var det dags att vända tillbaka till Norrsunda och hemåt. Det blev drygt tre timmars cykling i det blåsiga och gråa vädret.
Sammanfattning 17/2: Sex SMACKare körde dagens distansträning på MTB och cyklocross. Två cyklister vek av tidigt på egna rundor men övriga körde på blandat underlag runt Arlanda, i skogarna norr därom och via Odensala och Märsta tillbaka till Norrsunda.
Det blev en bra tre-timmars runda i det fina solskenet.
Sammanfattning 10/2: Redan i gryningen grenslade två veteraner hojarna för en 3 timmars tur allt bara för att kunna bänka sig framför sport TV:en kl. 12.00 nyduschade och med mängder av mat och sportdryck som skulle räcka till hela 4-timmars sändningen. Hälsningar LL/ÅL
Det har även rapporterats om fem SMACKare som samlades vid Norrsunda och körde några timmars distansträning. Färden gick österut på en bra runda och fikat intogs på Lunda livs innan det var dags att vända tillbaka.
Sammanfattning 3/2: Okänt om det blev några deltagare på distansträningen denna söndag. Svenska Cykelförbundet hade utbildningshelg i Västerås så vi var åtta SMACKare där och utbildade oss till tävlingsledare och mekaniker, därför fick den vanliga distansträningen stryka på foten.
Det blev i alla fall en entimmes runda på kvällen på egen hand i snöslasket. Skönt att komma ut ett tag efter en hel helg inomhus. / Håkan.
Sammanfattning 27/1: Fyra SMACKare körde dagens distansträning i det fina vädret. Turen gick även denna söndag till Järvafältet via Rosersberg, Runsa, Harva och Ängsjö. Det var mycket folk ute på Järvafältet på promenad, på ridtur och på cykeltur, så vi var inte ensamma. Efter Naturcaféet vände vi hemåt och körde via Överby, Rotsunda, Väsby och åter mot Norrsunda och hemåt. Det blev en tretimmars-tur på de hårda fina grusvägarna och i solen, även om det blåste snålt och kallt i öppen terräng.
Sammanfattning 20/1: I dag var det stora Järvarundan som gällde dvs yttervarv på Rosersbergs skjutfält, sedan via Runsa, Harva, Ängsjö över till Järvafältet. På Järva var det också yttervarv, som gällde. Tack vare torra fina grusvägar klarade vi av resan på ca 3 timmar. Exklusive dessa 3 timmar fikade vi på Väsby Gård. Dessutom var vi lite kulturella och letade efter "7 Riddares träsk". Träsket var troligen utdikat för vi hittade det inte. Något foto på deltagarna togs ej, då deltagarna var både skäggiga, orakade, halta och lytta.
Sammanfattning den 13/1: Kalasväder för en distanstur på cykel. Solen sken och vi var fyra SMACKare som körde en två och en halvtimmes runda med Cyklocross och MTB på blandat underlag.
Turen gick från Norrsunda via Kolsta och upp i skogarna norr om Arlanda där vi körde runt ett tag. Efter Crossbanan satsade vi på att ta oss över till Lunda och upptäckte då lite nya grusvägar, varav några återvändsvägar vilket gjorde att det blev lite cykling på gärden och i skogen för att komma fram dit vi ville. Efter Lunda blev det asfalt tillbaka till Norrsunda och hemfärd.
Det var tungcyklat där grusvägarna var mjuka men det härliga solskenet uppvägde allt.
Sammanfattning den 6/1: Premiärcykling 2008 i vinterväder med dubbdäcken på. Dagen till ära var det tre vise män som körde distansträning på vita fina vintervägar i dryga två timmar. Tungt ibland där det var ospårat men bra träning.
Vi körde som vanligt en sväng på Rosersbergs övningsfält, sedan runt Steninge, via tullen och Herresta till Odensala och in i skogen bakom Arlanda. Vi avslutade sen via Kolsta och genom skogen upp till Benstocken och tillbaka till Norrsunda, sen blev det körning hemåt igen.
Härligt med snö och perfekt med cykling när det är för lite för att kunna åka skidor.
Sammanfattning den 30/12: Årets sista distansträning bjöd på några plusgrader, mulet och lite duggregn stundtals. Perfekt cykelväder helt enkelt :-) Även denna gång var vi tre cyklister som körde MTB och Cyklocross på blandat underlag.
Vi tog en sväng på Rosersbergs övningsfält, körde runt slottsområdet, fortsatte förbi Runsa, Harva och till Ängsjö. Sedan vände vi tillbaka och körde genom Väsby, tillbaka mot Norrsunda och sedan hemåt.
Det var körning i lugnt tempo på blöta, sugande grusvägar och en och annan asfaltsträcka idag.
Sammanfattning den 26/12: Vi blev tre cyklister även på annandagen som körde MTB och Cyklocross en runda på blandat underlag.
Vi körde upp förbi Husby till Odelsala och in i skogarna ovanför Arlanda där vi tog en sväng. Sedan via asfalten till Odensala, tullen och Rävsta för att sedan köra via Steninge och Rosersbergs övningsfält tillbaka till Norrsunda innan vi körde hemåt igen.
Det var blöta, sugande grusvägar och ordentlig blåst med motvind hur vi än körde. En bra träningsrunda i lagom distanstempo.
Sammanfattning den 23/12: Tre tomtar hittade till Norrsunda dan före dan och körde lugn distansträning på Cyklocross.
Det blev en sväng genom skogarna på Rosersbergs övningsfält, Steningedalen, runt Rosersbergs slott och parken. Sedan var vi ute och kollade isen vid Rosersbergsbadet, perfekt för skridskoåkning, innan vi fortsatte förbi Runsa, Oxunda och Lövsta, genom Väsby och en tur vid Norrviken innan vi vände tillbaka mot Norrsunda.
Det var ett frostigt landskap men bara någon minusgrad så det var skön cykling i lugnt tempo. Det blev drygt två timmars cykling innan vi var nöjda.
Sammanfattning den 16/12: Idag var vi fyra adventscyklister som distanstränade på Cyklocross. Vi tog en sväng genom skogen och upp ovanför Arlanda där vi körde en stund på skogsvägarna och hade lite punkabestyr.
Sedan drog vi mot Odensala och Herresta där det blev adventsfika. Efter fikat blev det en avslutande runda mot Sigtuna, Steninge och upp över övningsfältet vid Rosersberg innan vi var tillbaka vid Norrsunda och fortsatte hemåt.
Vägarna var torra och fina och vädret var bra med några få minusgrader. Även denna dag blev det drygt två timmars cykling, mest på grusvägar i lagom distanstempo.
Sammanfattning den 9/12: Två adventscyklister distanstränade på Cyklocross den 2:a advent, vi vet också att ett par SMACK MTB:are varit synliga i Sigtunatrakten under förmiddagen, kanske fler cyklister än så varit ute, eller i någon spinninglokal.
Någon plusgrad och ganska skönt väder. Det blev en två-timmars runda på grusvägarna runt Norrsunda, Rosersberg, Steninge, Verka i ganska lugnt tempo, lagom snack-fart.
Bara några backar som gav en ordentlig pulshöjning, annars körde vi mest för att få röra på sig, få lite frisk luft och vara ute i ljuset denna mörka årstid. Nästa söndag kör vi igen, häng med då.
Sammanfattning den 2/12: Soligt väder och några plusgrader, lite blött på vägarna men ganska bra cykelväder. Trots det var jag ensam vid Norrsunda denna söndag.
Lördagens årsfest hade kanske tagit ut sin rätt, eller var det kanske adventsstöket och julklappsjakten som kommit igång på allvar.
Förhoppningvis blev det ett pass på trainern eller någon annan träning denna söndag istället för distansträningen. Nästa helg kör vi igen på söndagen.
Sammanfattning den 25/11: Någon plusgrad, och några centimeters blöt snöslask på vägarna, det är naturligtvis inget idealiskt väglag för cyklister.
Därför stannade alla kloka människor inomhus på förmiddagen den 25/11, inte ens löpträning var att tänka på eftersom man halkade ganska lätt i slasket.
Hoppas ändå att det blev en stund på traninern eller ett spinningpass på gymmet så att konditionen inte går ner sig för mycket under vintern. Vi gör ett nytt försök nästa helg.
Sammanfattning den 18/11: Ingen organiserad distansträning denna söndag heller eftersom ledarna är Cykeltinget och Svenska Cykeldagarna i Jönköping.
Sammanfattning den 11/11: Ingen organiserad distansträning denna söndag eftersom ledarna är på utbildningshelg i Västerås.
Sammanfattning den 4/11: Idag var det bara tre SMACkare som dök upp till distansträningen, varav en inte skulle cykla utan bara var sällskapssjuk. De båda som cyklade lyckades dessutom missa varandra med några minuter så det blev ensamkörning åt var sitt håll.
Gårdagens snöfall skrämde väl bort några deltagare som var rädda för halkan. Vädret var soligt och fint men kyligt så det gällde att ha bra med kläder på sig.
Vi fortsätter att köra distansträningen så läge det går, snart med dubbdäcken på.
Sammanfattning den 28/10: 9 små negerpojkar, -Har ni hört den storyn? 7 samlades vi Norrsunda, Lillemor och Åke avvek genast på egen resa. Vi andra fem tuffade upp mot Arlanda och Sjöås handel, Efter masterna sände vi ut Hasse på en liten omväg eftersom han inte hade någon krosscykel fast vi beslutade att mötas igen i Odensala. - När vi kom fram i Odensala bestämde sig Håkan för att träna lite cirkuskonster och gjorde en dubbelaxel mitt på vägen. Aj, aj, - inte så skönt sa Håkan men gav sig inte ändå. Hasse hade fått sällskap, han hittade Stefan
och Robban efter vägen och släpade med sig dom til Odensala. Från Odensala så drog vi iväg mot Uppsalavägen via Herresta, där var det dags att låta asfaltcyklisterna cykla för sig själva igen. Jag, Håkan, Janne & Anders hojade grusväg mot Sigtuna, medans Hasse, Stefan & Robban körde landsväg. Vid den bestämda mötesplatsen vid St: Persskolan i Sigtuna dök bara Hasse upp så där hade vi skakat av oss två man till. Innan vi påbörjade genrepet för Nordiska veteranmästerskapen så avvek även cirkusartisten Håkan som dragit på sig träningsvärk från sin övning. Så nu var vi följakligen bara 4 kvar. Vi körde mot Billby och sedan höger och höger igen för att åter styra kosan mot Sigtuna, Ett par km före Sigtuna krånglade Jannes cykel, Hasse cyklade vidare, - så var vi bar tre... Inte nog
med det, Jannes hoj ville inte vara med längre, vevlagret hade gängat ut sig... Så jag fick ordna hemresa åt Janne. - Sven fiskade upp honom för transport hem mot Väsby, så var vi bara 2. Efter ett par kilometer särade jag och Anders på oss, jag ville fullfölja linjebanan och han ville hem. Så nu var jag bara 1. //Leif
Sammanfattning den 21/10: Idag var vi sex SMACKare som distanstränade även om två valde att köra egna vägar. Vi som körde tillsammans körde Cyklocross och MTB på blandat underlag söderut till Järvafältet även denna söndag.
Vi körde via Väsby, Harva, Ängsjö, Kallhäll till Järvafältet och efter en runda där var det gott med fika och macka på Naturcaféet.
Efter fikat styrde vi norrut igen och körde via Överby och Rotsunda förbi Väsby och tillbaka till Norrsunda.
Även denna söndag blev det en tre-timmars runda i hyfsad fart med en hel del snack.
Sammanfattning den 14/10: Även idag blev vi tre distanstränare som körde MTB och Cyclocross på växlande underlag, grusvägar, lite asfalt och lite stigar. Duggregnet tidigt på rundan gick snart över och stoppade inte oss.
Vi körde en sväng på Rosersbergs övningsfält sedan via Holmboda och Hammarby k:a till Bollstanäs, vidare via Rotsunda till Ravalen och ut på Järvafältet. Där blev det en sväng ner mot Barkarby innan vi tog en välförtjänt fika och macka på Naturcaféet.
Vi fortsatte sedan en runda på Järvafältet innan vi körde via Kallhäll, Stäket, Ängsjö Harva, Runsa och Räddningsskolan tillbaka till Norrsunda och sedan hem.
Det blev en tre-timmars runda på roliga vägar och med mycket snack.
Nästa söndag hoppas vi att du kommer med också. Vi tar det ganska lugnt nu och kör MTB eller Cyclocross på omväxlande underlag.
Sammanfattning den 7/10: Idag kom cyklocrossarna fram. Tre cyklister blev vi bara i det härliga höstvädret, har ni andra gått i ide redan?
Det blev en runda på stigar, endurospår och framför allt på de fina grusvägarna förbi Skoby upp runt Arlanda och vidare upp genom skogarna till Knivsta k:a, sen vidare via Skottsila och ner mot Märsta och Norrsunda igen. En runda på nästan tre timmar.
Vädret är skönt och höstfärgerna fina. Det är en härlig tid när man kan köra lite som man vill, snacka lite och sen välja väg efter behag. Passa på och kom med nästa söndag, man vet aldrig när höstrusket börjar på allvar.
Sammanfattning den 30/9: Soligt och ganska varmt, lite fuktigt på vägarna men var är alla cyklister? En ensam distanstränare körde i det fina vädret en två och en halvtimmes runda mot Sigtuna och Billby, sedan via Märsta till Lunda och Markim och så småningom tillbaka hem igen. Bara att nöta på och igen att snacka med.
Det blev en skön runda i det fina vädret. Passa på och kom med nästa söndag, man vet aldrig när höstrusket börjar på allvar.
Sammanfattning den 23/9: Ingen organiserad distansträning denna söndag eftersom många av oss valt att köra motionsloppet Roslagshösten istället.
Sammanfattning den 16/9: Ingen organiserad distansträning denna söndag eftersom alla var upptagna med Orkesta stafett och SMACK-serie avslutningen.
Sammanfattning den 9/9: Fyra cyklister dök upp i duggregnet, två med cyclocross och två med racer. Vi körde gemensamt till Väsby för att locka med en femte cyklist som tyvärr inte var hemma.
Eftersom vi hade olika cyklar delade vi på oss. Snabbåkarna på racer vände norrut igen för att ta en runda runt Knivsta och tillbaka till Märsta. Cyklocrossåkarna körde mot sydöst och hittade både härliga grusvägar och den alldeles nya Norrortsleden, där vi tog en bilfri runda genom tunnlarna och körde i varsin fil på motorvägen, enda gången man kan göra det.
Det blev en lagom runda på knappt 3 timmar i duggregnet, hoppas raceråkarna hade bättre väder i norr.
Sammanfattning den 2/9: Rapporterna säger att tre cyklister körde distansträning och att färden gick österut och förbi Lindholmen där Vallentuna linje kördes.
Där var vi fyra funktionärer som stog och flaggade i det blåsiga vädret, stundtals med regnstänk, men det hejdade inte cyklisterna som körde om äran och Stockholms DM i linje.
Sammanfattning den 26/8: Ingen distansträning denna söndag eftersom klubben arrangerar Svealandsmästerskapen LVG, alla behövs som funktionärer.
Sammanfattning den 19/8: Sju tappra cykelkrigare trotsade golfarna och kryssade sig mot Norrsunda k:a för Distansträningen.
Färden gick sedan via Arlanda till Vidbo, där ett par vek av på egen hand. Sedan vidare mot Östuna där ytterligare ett på åkare vek av. De uthålligaste körde dock vidare till Uppsala för att fika på Fågelsången. Vilka strapatser utsätter man sig inte för bara för en kopp kaffe!
Det blev alltså lite olika långa pass idag men alla verkade nöjda med sitt och vädret, även om blåsten verkar ha kommit för att stanna.
Sammanfattning den 12/8: Okänt hur distansträningen gick, hoppas det blev en bra runda i det varma och tropiskt fuktiga vädret för er som var där.
Tre av de vanliga ledarna fick på lördagkvällen för sig att ställa upp i Djurgården Sprint Triathlon i motionsklassen istället för att köra en lugn distansträning. Det var premiär för SMACKs Triathlonlag bestående av åldermannen Åke Leverin, ungtuppen Leif Jaederfeldt och bänknötaren Håkan Johnsson. Distansen var 400 m simning, 20 km cykel och 5 km löpning som vi alla tre genomförde var för sig.
Eftersom vi anmälde oss som lag tog vi hem segern i lagtävlingen, utan konkurrens. Leif fick mottaga folkets jubel och en stor burk Maxim som pris.
Många av våra cykelkompisar var där och tävlade eller som publik och man hörde många "Heja SMACK!" längs vägen.
Sammanfattning den 5/8: Sju cyklister kände för distansträning i det fina sommarvädret. Dagens tur gick från Norrsunda via Arlanda, Vidbo, Östuna, Lagga ner till Knvista där det blev fika för de flesta vid Särstabadet. Sedan gick resan hemåt via Odensala, Märsta och tillbaka till Norrsunda. Vi körde drygt 2,5 timme.
Sammanfattning 29/7: Dagens tur gick till Lisinge tor, Totalt ca 72 km Samtliga deltagare var klädda i nytvättade och nystrukna klubbkläder Åle
Sammanfattning 15/7: Vi var 8 åkare på dagens runda, som kördes som planerat dvs Svealands linjebana. Bilden till vänster visar åkarna utanför Systrarnas Åle
Sammanfattning 1/7: Vi har inte fått någon rapport från distansträningen denna söndag. Flera av oss stod över och var istället funktionärer på Cykel-SM i Uppsala där vi denna söndag såg ett bra och händelserikt linjelopp där Magnus Bäckstedt till sist efter stark körning kunde vinna och ta hem mästartröjan.
Flera SMACKare var där och tittade och många, många fler av våra cykelkompisar, vissa var med och körde. De hade laddat upp med att köra SMACK-serien under vårsäsongen :-)
Sammanfattning 24/6: Fyra tappra cyklister hade överlevt midsommarfirandet och kom till start vid dagens distansträning. Resan gick i god medvind norrut mot Alsike och vidare innan det var dags att hitta vägar med lite lä mot motvinden på hemvägen.
Vädret var bra, inte en droppe regn, och solen kom faktiskt fram mot slutet.
Vi var inte de enda SMACKarna som var ute i dag, på hemvägen syntes en och annan som var ute på egen hand.
Sammanfattning 17/6: Regn är inte cyklisternas favoritväder så jag var ensam vid Norrsunda k:a idag. Körde i alla fall en tvåtimmarsrunda själv och fick mig några mil i benen. Låtsades att jag körde sista biten från Askersund, förbi Medevi och in i mål i Motala :-)
Vi får hoppas på bättre väder och fler cyklister nästa söndag. / Håkan.
Sammanfattning 10/6: Hoppas det var fart på distansträningen även denna söndag. De flesta av ledarna var uppe i Sandviken och körde Sandvikens tempo, andra var iväg och körde LidaLoop.
Vi har inte fått någon rapport från träningen men vi hoppas det blev en bra runda.
Sammanfattning 3/6: Idag var vi tio cyklister som samlades vid Norrsunda kl 10:00, vi saknade en som tydligen var uppe med tuppen, se nedan. Det blev en runda mot vinden, upp mot nordost för att fika på Lisinge golfbana, (cyklister gör inget annat än fikar). Turen gick via Arlanda, Vidbo, Skepptuna, Malmby. Efter fikat delade gruppen på sig, den ena gruppen tog en längre runda upp via Rimbo och tillbaka hemåt Norrsunda medan den andra gruppen tog den närmaste vägen via Malmby, Kårsta, Frösunda till Norrsunda. En härlig runda i det fina vädret, de som körde raka vägen hemåt fick ihop ca 9 mil, det andra gänget ännu fler mil.
Stärkt till kropp och själ av MTB-loppet i går vaknade undertecknad tidigt av att det drog i cykelmusklerna. Det var bara sleva i sig gröten och upp på cykeln. Det blev Roslagsvårens långa bana baklänges. Åter i hemmets lugna vrå 11.30 ÅLe.
Sammanfattning 27/5: Det var lite tunt med cyklister i dag. 3 åkare mötte upp kl 08.30 och vi tog en sväng söder ut på ca 45 km. När vi kom tillbaka till Norrsunda anslöt ytterligare 2 cyklister och vi enades om att åka till Rimbo tor. I Markim anslöt 2 st Vallentuna- åkare. Vid Ekskogen kroknade undertecknad och vände hemåt. Någon rapport om resans fortsättning föreligger inte. Åle
Sammanfattning 20/5: Vätternrunda- åkarna fick ihop 160 km. Första slingan gick Skånela,Markim,Lindholmen,Vallentuna,Uppl.Väsby. Andra slingan gick i västerled Upv,Stäket,Kungsängen,Håtuna,Bro, Bålsta, Övergraninge,Eriksund, Sigtuna, Märsta. För
övrigt i helgen var det Veteran- cup tävling i Uddevalla. Berndt Svenson vann linjeloppet 65 km i H60 och tog en tredje plats i tempo. Kaj Brink knep silverpengen i tempo H65. Inte mindre än 5 SMACK:eser var i Skövde och körde Långa Billingen och slutligen var det flera som körde Roslagsvårens långa bana.
Sammanfattning 13/5: Idag var det hela 12 deltagare på distansträningen som kördes mot nordost och rundade Lisinge golfbana dit Holger ringde och beställde fika och mackor till hela gänget.
Turen bestämdes att gå via Skånela, Markim, Orkesta, Frösunda, Kårsta, Malmby till Lisinge. Under resan delade vi upp oss i tre olika grupper. En grupp tog den förbestämda vägen, en annan tog den nylagda smala vägen efter Holmbrobacken till Malmby och en tredje körde via Kårsta och Rö. Alla var lika glada vid framkomsten till fikat vid Lisinge.
Hemfärden gick via Närtuna, Lunda, Markim och till Norrsunda. Det var solsken och lite blåst från alla håll under rundan som blev på drygt 10 mil.
Det ryktas även om att en annan mindre grupp startat tidigare och kört via Örsundsbro till Uppsala och kollat på Skandis GP för att sedan rulla hemåt igen via gamla Uppsalavägen, så det var många cyklister i farten denna helg. (Även några som körde Gran Fondo söer om stan, nämligen Janne L, Håkan J, Anders H och Anders R.)
Sammanfattning 6/5: 5 cyklister körde en långrunda i det soliga men blåsiga vädret.
Turen gick norrut till Uppsala via Arlanda, Östuna, Lagga, Bergsbrunna till fikapaus på Fågelsången.
Efter välförtjänt fika gick hemresan på gamla Uppsalavägen till Vassunda och sedan till Sigtuna, Märsta och tillbaka till Norrsunda.
Det blev en tur på ca 11 mil denna gång.
Sammanfattning 22/4: Solsken, svalka, ännu mera svalka i brisarna, pollenkänning, påpälsat, men ändå en bra dag på torra och fina vägar.
Vi var 7 cyklister som sammanstrålade vi Norrsunda, fården gick ner runt Fysingen och upp förbi Lunda livs, för att vika in mot Vidbo. Via Odensala körde vi upp till Knivsta där kaffe med tårtbit endast kostar 25:- (och smakade bra dessutom). Efter fikat bar det åter mot Norrsunda på Uppsala-Stockholmsvägen. På grund av avsaknad av fotograf så får ni gissa vilka vi var och samtidigt vara lite avundsjuka på hur fantastiskt snygga vi var :-)
( vi behåller förra veckans bild... det är trots allt tre av deltagarna som syns på den bilden)
Sammanfattning 15/4: Solsken, värme, vårkänslor, kortärmat och kortbrallor, en fantastisk känsla att köra distansträningen idag.
Vi var tio cyklister idag som körde ett distanspass upp över Arlanda, Vidbo, Husby- Långhundra, Åsby, Lunda till Markim. Där bjöds vi på fika, mackor och kaffebröd hos Holger, bästa fiket i bygden med en härlig uteservering.
Efter fikat delade vi upp oss i olika grupper för att fara vidare och sedan vända hemåt. Det blev en tre-timmars runda i det härliga vädret, stundtals i mycket bra tempo.
När vädret är så här fint är det härligt att köra så kom med nästa söndag du också!
Sammanfattning 1/4: Vilken dag och vilket härligt väder! Tio cyklister var vi idag på distansträningen och det blev premiär för asfaltkörning även om en hade MTB och några Cyclocross. Över sju mil asfalt nötte vi på drygt 2,5 timme så det var hyfsat tempo.
Turen gick förbi Odensala, runt Knivsta, Vassunda, en sväng in vid Pilsbo, mot Granby, via Billby och till Sigtuna där vi fikade. Sedan blev det en kortare tur tillbaka till Märsta och Norrsunda och därefter hemfärd.
Det var massor av cyklister ute idag, det blev mycket hejande. Snyggast var Bålsta CK som mangrant körde i klubbdressen, där har vi något att tänka på.
Sammanfattning 25/3: Tre pigga cyklister möttes vid Norrsunda k:a, alla andra verkade ha glömt bort sommartiden. Äntligen blev rundan till Järvafältet av.
Vi körde via Rosersberg, Runsa, Kallhäll och Järvafältet till Naturcaféet för att fika. Sedan blev det vidare cykling på Järvafältet innan vi körde norrut via Rotebro, Väsby och sedan hem.
Det blev en bra sexmilarunda på fina grus- och asfaltvägar.
Sammanfattning 18/3: Okänt hur distansträningen blev idag eftersom vi var några som körde Keps Cup vid Rösjön istället. Där var det iallafall blött och lerigt så att man såg härlig ut efteråt. Tur att man kunde doppa cykeln i sjön efteråt och få bort den värsta leran så att man hade mer än en växel som funkade på hemvägen. Men det var kul att köra! Det blev ungefär två timmars distansträning
dit och hem och så en 40-minuters pulshöjare i leran.
Sammanfattning 11/3: Sex stycken var vi som samlades vid Norrsunda k:a för dagens distansträning. En valde racern och körde 10 mil landsväg på egen hand. Av de resterande var det tre cyclocrosser och två MTB-åkare som körde grusvägar och småvägar, först runt Rosersbergs slott och en halkig isbacke vid Botele udd. Därefter fortsatte vi via Valsta och Steninge till Sigtuna och fikade innan vi fortsatte en runda innan vi vände hemåt igen. Det blev ungefär två och en halv timmes distansträning i det härliga vårvädret.
Sammanfattning 4/3: Två cyklister var vi som trotsade Vasaloppet och istället körde en distansrunda på drygt ett par timmar. Vägarna var lite isiga så farten var inte så hög men det blev en tur på skogsvägarna och småvägar runt Valsta, Steninge, Rosersberg, Runsa, Kairo och Rotebro innan det var dags att vända hem.
Nu börjar snön smälta bort och värmen kommer så det är dags att komma fram ur idet.
Sammanfattning 18/2: Idag var vi fem cyklister som körde på de frusna men vinterfina grusvägarna runt Arlanda flygplats. Lite frusna isspår var det efter de bilar som kört på vägarna men vi klarade av de hindren, även om det blev några sladdar.
Sen blev det asfaltkörning i bra fart från Halmsjön tillbaka till Norrsunda innan vi körde vidare på grusvägarna på Rosersbergs övningsfält i lite lugnare tempo. Drygt ett par timmars distansträning blev det, utan fika, det tog vi hemma istället.
Nästa söndag kör vi igen och hoppas på lite varmare väder så att vi blir ännu fler. Det är bara att hänga med!
Sammanfattning 11/2: Ensam är stark, men frusen. Idag var jag själv på distansträningen. Eftersom jag var tvungen att dra hela tiden - och ta vinden, så blev rundan lite kortare. Men det blev i allafall drygt en och en halv timmes cykling på småvägarna runt Rosersbergs övningsområde, Runsa, Sätra, Kairo och en runda i Väsby innan det var dags att åka hem och tina upp med en varm dusch och fika.
Nästa söndag kör vi igen och hoppas på lite varmare väder så att fler än den tokiga polarräven kommer och cyklar. Häng med då du också!
/ Håkan.
Sammanfattning 4/2: Idag var vi 4 cyklister som körde en runda på blandat underlag på småvägar runt Rosersberg, Steninge, Sigtuna och Märsta. Ibland var det ren grus eller asfalt, sen kunde det komma en stund med snö och skare och så var det isracing ett tag, så det var lite spännande.
Vi körde iallafall ett par timmar och hade stundtals bra tryck och fart uppför backarna, sen blev det fika och semla hos Systrarnas så att vi orkade med den sista rundan via Steninge, Rosersberg och Norrsunda.
Sammanfattning 28/1: Det blev lite cykling för mig ändå, på söndagskvällen efter tränarkursen.
Efter allt snack om intervaller, planering, pulskurvor, vecko- och månadsplaner kände jag mig inspirerad. Så det blev belysning på och en runda på cykelvägarna i Väsby, de var välplogade och det var lite stämningsfullt att köra omkring i mörkret.
Nästa söndag blir det vanlig distansträning, bara vägarna är plogade går det bra att cykla. Häng med då du också!
/ Håkan.
Sammanfattning 21/1: Äntligen är vintern här! Men 2 decimeter kramsnö är inget bra underlag för cykling så det var cyklistfritt vid Norrsunda k:a.
Därför blev det en ensam tvåtimmarsrunda på de cykelvägar och mindre vägar som hunnit plogas i Väsby. Härligt att cykla på vintervägar! Sen blev det för säkerhets skull en mil på skidor på kvällen.
/ Håkan.
Sammanfattning 14/1: Idag var vi bara två cyklister som hade lust att köra i blåsten. Vi struntade i Järvafältet och höll oss i istället i skogarna. Vi körde till Sigtuna via Rosersbergsskogarna, Steninge och Til. Eftersom fiken var stängda fortsatte vi via cykelvägen och skogen till Valsta där det blev gott fika med bullar hemma hos familjen Wulff.
Efter fikat hade regnet kommit och blåsten tog i ordentligt söderifrån så det blev en tuff resa tillbaka till Norrsunda och vidare hem till Väsby. Men det blev bra uthållighetsträning.
Nästa söndag kör vi igen, då hoppas vi på fler deltagare och bättre väder, häng med då du också!
Sammanfattning 7/1: Sju cyklister mötte upp vid Norrsunda, en föredrog asfalten men vi andra körde i stort sett den föreslagna rundan runt Arlanda och tredje landningsbanan med fikapaus på Statoil. En bra runda i lagom fart på fina men något skitiga vägar gjorde att det blev ett bra distanspass. Den enda smolken i bägaren var en vurpa och en arg markägare som inte gillade att vi cyklade på hans väg. Nästa söndag kör vi igen, då tar vi en annan runda, häng med du också!
|
